Reprenez le contrôle !

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Imaginez que vous sachiez gérer vos émotions et vos comportements… Que vous soyez capable d’arrêter une colère ou une angoisse en quelques secondes… Ou que vous puissiez stopper une mauvaise habitude en quelques minutes…

Cela vous fait rêver ? Pourtant, d’autres le font pour vous…

En effet, les médias en général et la télévision en particulier, savent très bien nous inciter à ressentir certaines émotions comme la tristesse (Titanic), la peur (Shining) ou bien encore le rire (Le dîner de cons). Ils savent également nous influencer à des comportements d’achat, avec la publicité ou les placements produits par exemple.

Alors pourquoi ne pourriez-vous pas en faire autant sur vous-même ?

Si certains savent comment piloter vos émotions et vos comportements, souvent à votre insu, pourquoi n’apprendriez-vous pas à le faire sur vous-même ? Il existe une technique efficace, qui une fois connue, paraît si évidente, qu’on se demande si elle ne devrait pas être enseignée dès l’école primaire. Adieu angoisses, phobies scolaires et autres problèmes qui peuvent gâcher le quotidien de nos enfants !

Mais quelle est cette technique ?

Il s’agit de l’auto-hypnose. Cette technique constitue un mode d’emploi pour notre cerveau, pratique et accessible à tout moment avec un peu de pratique. Elle ne fait pas de nous des « surhommes » mais assurément des personnes plus performantes et surtout plus épanouies.

 

Sylvain Brosset
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